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Á¦ ¸ñ | ¿¬±â ÀԽà Áغñ°¡ ¡®Å°»©¸ö 120¡¯ ¸¸µé±â¶ó°í¿ä? |
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Àå±â·»Æ®°¡°Ýºñ±³¡°¸»¶úµç ¾È ¸»¶úµç ±âÁØ ¾øÀÌ ±×³É ¸ðµÎ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½ÃÀÛÇÏ°í¡¦¡± ¡°¡Û¡Û¿¹°í¶û ¡Þ¡Þ¿¹°í¶û °í¹ÎÇߴµ¥, (ÇлýÀÌ) »ìÀÌ Âî°í ³ª¼ ¡Û¡Û¿¹°í´Â ¾È µÇ°Ú´Ù¡¦¡± ¡°¾ÖµéÀÌ Ç×»ó ÀÔ¹ö¸©Ã³·³ ¡®¼±»ý´Ô ³Ê¹« Èûµé¾î¿ä, ¹è°íÆÄ¿ä, ¹¹ ¸Ô°í ½Í¾î¿ä.¡¯¶ó°í¡± ÀÌ À̾߱â´Â ¹è¿ì ÀÌ»ê ¾¾¿Í ÇÑÇýÁø ¾¾°¡ ¡®ÀԽà ¹× ÀԽà ½Ãµµ¸¦ °æÇèÇÑ ¿©¼º°ø¿¬¿¹¼úÀÎ ÀÎÅͺ䡯¸¦ ÁøÇàÇÏ¸é¼ ¼öÁýÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÎÅͺ並 ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÈ °Ç, µÎ »ç¶÷ÀÇ ¿¬±Ø ¹è¿ì·Î¼ÀÇ °æÇè°ú ¼·½ÄÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ °ü½É ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̵éÀº ¿©¼º ¹è¿ìµéÀÌ ÀÏÅÍ¿¡¼ °Þ´Â ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû À§Çè¿äÀÎ Áß ÇϳªÀÎ ¡®¿Ü¸ð¿¡ ´ëÇÑ °¹Ú¡¯À» »ìÆ캸°íÀÚ Çß´Ù. ±×·¸°Ô 20´ë ¿©¼º ¹è¿ìµé°ú °ø¿¬¿¹¼ú½Ç±â Áöµµ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¿¬Ãâ°¡, ¾È¹«°¡, ¹è¿ì, ¼·½ÄÀå¾Ö »ó´ã °æÇèÀÌ ÀÖ´Â »ó´ã°¡¸¦ ÀÎÅͺäÇß´Ù. ±× ÀÎÅÍºä °úÁ¤¿¡¼ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î µîÀåÇÑ °Ç, ¡°Ã¼ÁßÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¿Ü¸ð °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ °¹ÚÀÌ ÀԽà ÇпøÀÇ Ã¼Áß°ü¸® ¿ä±¸ °üÇà°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ³»¿ëÀ̾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÀÌ»ê(¼ºÆòµîÀÛ¾÷½Ç ÀÌ·Î), ÇÑÇýÁø ±×¸®°í ±âȹÀÚ ¼£¹¿ ¾¾°¡ Ãß°¡ Á¶»ç¸¦ Çϱâ·Î Çß°í, ¡´¿¬±â ÀԽà ÇпøÀÇ Ã¼Áß°ü¸® ½ÇÅ ¼³¹®Á¶»ç¡µ°¡ ½ÃÀ۵ƴÙ. Áö³ 19ÀÏ, ¼¿ï ´ëÇзο¡¼ ¿¸° ¡´¹«´ë¿¡ ¼´Â ÀÚ±à½É, BMI¿¡ »¯±æ ¼ö ¾ø´Ù¡µ Åä·Ðȸ¿¡¼± ¼³¹®Á¶»ç °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ°í, ¿©¼º ¿¬±ØÀεéÀÇ °æÇèÀ» µ¡ºÙÀÎ ºÐ¼®°ú ³íÀÇ°¡ ÁøÇàµÆ´Ù. À̵µ¿ø ±âȹÀÚ°¡ »çȸ¸¦, ÀÌ»ê ¡®¼ºÆòµîÀÛ¾÷½Ç À̷Ρ¯ ´ëÇ¥/¹è¿ì°¡ ¹ßÁ¦¸¦, ¿©¼ºÇÐÀÚ ±è½ÅÇö°æ ±³¼ö¿Í ½ÉÇý¸² ¹è¿ì/¹®È¿¹¼ú°è ¼ºÈñ·Õ‧¼ºÆø·Â ¿¹¹æ±³À° Àü¹®°»ç, Àü¼¾Æ ±ØÀÛ°¡/¿¬Ãâ°¡°¡ Åä·ÐÀ» ¸Ã¾Ò´Ù. ¡®Å°»©¸ö 115~120¡¯À» ¸ñÇ¥ÇÏ´Â ¿¬±â Àü°ø ÀÔ½ÃÇпø Çлýµé Åä·Ðȸ Á¦¸ñ¿¡µµ µîÀåÇÏ´Â BMI´Â üÁú·®Áö¼ö¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ¸ö¹«°Ô(kg)¸¦ Å°ÀÇ Á¦°ö(m)À¸·Î ³ª´« °ªÀÌ´Ù. üÁú·®Áö¼ö´Â ºñ¸¸À» Æò°¡ÇÏ´Â Áö¼ö¶ó°íµµ ÀνĵǴµ¥, °£´ÜÈ÷ Áö¼ö¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸, °³ÀÎÀÇ ±ÙÀ°·®, À¯ÀüÀû ¿øÀÎ, ±× ¿Ü Â÷À̵éÀ» ¹Ý¿µÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ´ÜÁ¡µµ ºÐ¸íÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ±× ¼öÄ¡ ±âÁØ¿¡ ´ëÇؼµµ ¿©ÀüÈ÷ ÀÌ°ßÀÌ ¿À°£´Ù. ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü °Ç°º¸Ç迬±¸¿øÀº ÀÛ³â, ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ºñ¸¸ ±âÁØÀΠüÁú·®Áö¼ö¸¦ 25À̻󿡼 27ÀÌ»óÀ¸·Î »óÇâ Á¶Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çϱ⵵ Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Å°¿Í ¸ö¹«°Ô¸¸À¸·Î ¡®ÀúüÁß, Á¤»ó, °úüÁß, ºñ¸¸¡¯ µîÀ¸·Î ºÐ·ùÇϴ üÁú·®Áö¼ö¸¦ Âü°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. |
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